在早晨或下午是喝玫瑰花茶的最佳时间。在早晨，玫瑰花茶可以帮助你舒缓压力，提升清醒度和精神状态，减少疲劳感。而在下午，玫瑰花茶可以帮助你放松身心，有助于改善睡眠和促进消化。同时，避免在睡前喝玫瑰花茶，因为它会刺激尿频并可能会影响睡眠。