大麦茶有多种好处，包括：

1. 帮助消化：大麦茶富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。

2. 降低胆固醇：大麦茶中的植物固醇可以帮助降低体内胆固醇水平。

3. 增强免疫力：大麦茶含有多种维生素和矿物质，能够帮助增强免疫力。

4. 降低血糖水平：大麦茶中的β-葡聚糖有降低血糖水平的作用。

5. 改善皮肤：大麦茶富含维生素E，具有抗氧化作用，能够改善皮肤质量。

尽管大麦茶对身体有如此多的好处，但是过量饮用也可能对身体不利。饮用大麦茶时应适量，不要过度饮用。对于一些患有相关疾病的人，如糖尿病患者，应在医生的指导下饮用大麦茶。