绞股蓝和山楂泡水喝的功效如下:
1. 降血压:绞股蓝和山楂都含有丰富的黄酮类化合物,可有效降低血压,有助于控制高血压。
2. 改善心脏病症状:绞股蓝和山楂都具有促进心脏健康的功效,能够稳定心律,减少心血管疾病的发生率。
3. 促进消化:绞股蓝和山楂都含有丰富的果酸和有机酸,有助于促进肠胃蠕动,缓解消化不良的症状。
4. 减肥瘦身:绞股蓝和山楂都具有绿色健康的特点,低热量,中含丰富的膳食纤维,可以减少食欲,达到减肥瘦身的目的。
5. 抗氧化:绞股蓝和山楂均富含抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓细胞老化,预防慢性疾病的发生。
6. 提高免疫力:绞股蓝和山楂都具有增强免疫力的作用,有助于提高身体的免疫能力,预防疾病的发生。