喝藏茶的好处：

1. 藏茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。

2. 藏茶的茶多酚有助于降低血压、降低血糖，同时还可以降低胆固醇的含量。

3. 藏茶有助于促进身体的新陈代谢，提高身体的自然应对能力。

4. 藏茶有强烈的抗菌能力，可以抑制身体内的病菌。

5. 藏茶有助于提高注意力和精神状态，可以提升人的工作效率和学习能力。

喝藏茶的坏处：

1. 藏茶因为通常比一般的茶更加浓郁，因此在过量的饮用时，可能会引起胃部不适。

2. 藏茶的茶碱含量较高，过量饮用会导致头昏、心跳加速等症状，严重时甚至会引起心脏病等疾病。

3. 藏茶中含有微量的铅等有毒物质，如果长期饮用可能会对身体健康带来负面影响。

4. 喝藏茶时的饮用水质量也是很重要的一点，如果水质差，那么饮用藏茶将会产生负面影响。