桂花泡茶喝有以下几个作用:
1. 促进消化:桂花中含有挥发油、鞣质等物质,可以刺激胃液分泌,促进消化,缓解胃部不适。
2. 缓解疲劳:桂花含有多种氨基酸和类胡萝卜素,可以提高人体免疫力,缓解疲劳感。
3. 镇静助眠:桂花中所含的酚类物质可以安神镇静,有助于改善失眠和焦虑症状。
4. 清热解毒:桂花具有清热解毒的作用,可以有效缓解咽喉炎、口腔炎等疾病。
5. 美容养颜:桂花中含有大量维生素C和花青素,具有抗氧化作用,可以美容养颜,延缓衰老。
需要注意的是,桂花泡茶喝应适量,过量可能会出现胃部不适等问题。另外,桂花泡茶的时间不要过长,一般不超过3分钟,否则茶汤会过于浓郁,口感不佳。