1. 提高免疫力：金银花和菊花都富含多种营养物质，如维生素C、黄酮类等，能增强免疫系统功能，减少感染。

2. 清热解毒：金银花有清热解毒的功效，菊花有清热、解毒、消炎作用，二者组合能缓解感冒、咽喉炎等症状。

3. 镇静安神：菊花中含有苦菊苷和苦菊花酯，能够起到镇静安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

4. 抗氧化：金银花和菊花均富含抗氧化物质，能够保护细胞免受自由基的侵害，有效减缓衰老进程。

5. 降血压：金银花和菊花泡水喝还有调节血压的功效，能够降低血压，预防高血压和心血管疾病。

6. 缓解便秘：金银花和菊花还有通肠胃、缓解便秘的效果，可帮助促进肠道蠕动，加快排便。