肉桂是一种常见的草药和调味品,具有多种功效和作用:
1. 抗氧化:肉桂中含有丰富的天然抗氧化物质,可以减少自由基的损害,有益于保护身体健康。
2. 降血糖:肉桂可以促进胰岛素的释放,从而降低血糖水平,对于糖尿病患者有益。
3. 抗菌消炎:肉桂中的挥发油具有抗菌消炎和杀菌作用,可以预防和治疗口腔炎症等疾病。
4. 促进血液循环:肉桂可以促进血液循环,改善心血管健康。
5. 祛寒暖身:肉桂具有温热的性质,可用于祛寒暖身,缓解关节疼痛等问题。
用法用量:
肉桂可以作为调味品使用,也可以作为草药使用。一般情况下,每天食用1-2克即可,不宜过量。对于使用肉桂来治疗疾病的人群,需要在医生的指导下进行准确的用法用量。