在秋冬季节，可以喝一些具有温暖效果的茶，例如：

1. 红茶：红茶带有较强的滋味和微苦的口感，适合作为早餐茶或能量茶。

2. 普洱茶：普洱茶含有丰富的多酚成分和微生物代谢产物，也有改善肠胃消化功能的作用。

3. 花果茶：如枸杞、桂圆、菊花、玫瑰等花果茶有滋补益气、清热解毒的作用。

4. 绿茶：绿茶具有抗氧化、降脂减肥的作用，适合作为休闲饮品，放松心情。

总之，选择适合自己口感和身体状况的茶品来饮用，多饮水、保持良好的生活习惯，是保持身心健康的有效方法。