生普洱和熟普洱都有养胃的功效，但是针对不同的人群和情况有不同的建议：

1.对于胃寒的人，建议喝生普洱：生普洱是新鲜茶叶，具有清凉的性质，能够帮助消化、促进胃肠蠕动，适合胃寒体质或消化不良的人群。

2. 对于胃热或胃痛的人，建议喝熟普洱：熟普洱通过堆制发酵的过程，能够降低茶叶中的咖啡碱和茶多酚等对胃有刺激的物质，更适合胃痛、胃酸过多、胃溃疡等胃部不适症状的人群。

总之，选择普洱茶要根据个人体质和需求来选择，建议在专业人士的指导下选择适合自己的茶叶。