普洱茶一般在餐后或者下午茶时间饮用比较合适。但是具体最佳饮用时间还要根据个人的生活习惯和喜好来选择。如果喜欢清晨饮茶，也可以在早餐后喝一杯，有助于帮助消化、清热解毒。如果想要晚上喝，建议不要太晚，以免影响睡眠。总的来说，合适的饮用时间是在饭后或空腹时，以帮助促进消化、降低脂肪和保持健康。