1、在量杯中准备150ml左右牛奶，全脂低脂或者脱脂都可以。然后在牛奶中加少许白糖，喜甜的可以多加一点，根据自己的口味轻重决定。

2、在牛奶中加入鸡蛋2颗，用搅蛋器搅匀。不需要搅出什么特定的状态，只要鸡蛋和牛奶均匀融合即可，没有搅蛋器用筷子应该也是可以的。

3、倒入两个小蛋糕杯，放入空气锅即可。蛋糕杯比较美观，对150ml这个量把握的也差不太多，而且平时还可以当酱料杯用，我觉得是非常实用的小餐具。

4、关上炸锅调档180°C+10分钟就好。这段时间可以用来收拾台面，洗脸刷牙等等。

5、10分钟之后就烤好啦！拉出来撒上一些坚果碎或者芝麻，完成！前前后后总共不会超过15分钟，2人份的早餐就搞定了。如果家里人更多，可以按比例增加食材，耗时也不会增加。