1、桂圆肉泡水喝之前一般需要把干桂圆清洗干净，清洗干净之后需要用开水冲，冲泡时间通常在15分钟左右，然后再正常饮用。

2、桂圆肉泡水喝在使用之后的效果也是比较好的，主要可以起到补气血的功效，可用于治疗气血不足，能够帮助气血不足所引起的面色苍白和肢体乏力症状得到改善，那对于心脾气血虚弱失眠症也可以起到一定的改善效果，如果是存在了血液粘稠，也可以通过桂圆肉泡水喝来改善，主要可以降低血液的粘稠度。

3、桂圆肉泡水喝期间也是需要有所注意，尽量不要喝太多，在喝太多的情况下有可能会引起上火。