1、材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

2、木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

3、含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。