宝宝是家庭的核心，宝宝的健康是整个家庭的重中之重。宝宝在出生之后体质还比较弱，所以很容易生病，为此家长们也是为此操了不少的心，到底宝宝体质弱该怎么办呢？究竟该怎样增强婴儿体质呢？让我们通过以下文章了解一下吧。

1）多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线.80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）.

为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要.上学，外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物.

（2)不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调.

世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果.

教孩子洗手

虽然太抗菌，干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病.

(3)足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加.专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻.

(4)和孩子讨论身体自我治疗的能力

怎样增强婴儿体质呢？读了以上文章的文章内容，相信您已经有了一定的了解。家长们在平时一定要好好照顾孩子，不要让孩子养成偏食的习惯，这样会使宝宝的抵抗力更加下降的，应让宝宝多吃一些蔬菜、水果，注意室内的通风，按时消毒房子。