松子小孩子可以吃吗 小孩可不可以吃松子

母婴育儿2024-05-24 22:59:29未知

松子小孩子可以吃吗 小孩可不可以吃松子

1、松子小孩可以吃,但不宜多吃。

2、松子性温、味甘,归肝、肺、大肠经,油脂含量丰富,小孩多食易引起身体上火、肥胖、拉肚子等身体不适的症状,因此,一次性不宜过多食用。

3、坚果类食物的推荐摄入量25-35克左右为宜,但松子油性较大,且属于高热量食品,每天食用松子的量以20~30克为宜。

本文标签: 松子小孩子可以吃吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看