孕期便秘怎么解决 孕期便秘怎么办

母婴育儿2024-05-14 18:26:50佚名

孕期便秘怎么解决 孕期便秘怎么办

1、怀孕期间多吃一些水果、蔬菜和杂粮,再进行一些轻微运动,就可以适当的改善孕期便秘。

2、如果便秘比较严重,通过饮食改善是很难解决的。孕妇容易便秘,是因为怀孕以后孕激素分泌增加,保持子宫平滑肌的松弛和防止子宫收缩,由此起到了一定的保胎作用。

3、但是孕激素在一定程度上也抑制了胃肠道平滑肌蠕动,让胃肠道蠕动减慢,所以肠道物在肠道内停留的时间比较长,水分吸收增加,导致便秘的形成。

4、孕妇在妊娠期便秘是非常普遍的,不用过于紧张和担心。

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