叛逆期的孩子抽烟可能是因为压力大或是身边的同龄人也在抽烟等原因。作为家长，可以通过以下方式引导孩子改变这个习惯：

1. 倾听孩子的想法：与孩子坐下来，认真听取他们为何开始抽烟以及当时的感受。不要指责、批评或判断他们的行为和情绪。理解孩子的需求和挑战，为建立信任和互相理解打下基础。

2. 了解相关知识：关于烟草的危害和影响，以及身体、心理的影响和健康风险的信息可以帮助孩子更好地了解危害，从而增强他们的意愿和决心戒烟。

3. 给予支持和帮助：家长可以为孩子提供戒烟的建议和方法，例如咨询医生、参加戒烟计划等，并且要给予鼓励和支持。同时也提供一些健康的替代品，如水果、果汁等。

4. 以身作则：作为家庭的领导者，家长不仅要言传身教，还要以身作则。戒烟、健康的生活习惯和生活方式可以作为孩子跟随的榜样。

5. 节制争论和指责：当孩子选择不听取或拒绝建议时，家长应该保持冷静，避免争论和指责。相反，家长应该继续支持、鼓励，并寻找不同的方法来帮助孩子戒烟。

最重要的是，家长应该尊重孩子的选择和决定，并且给予足够的时间和空间让孩子学习和成长。