1.建立规矩：让孩子知道每天允许花费多少时间玩手机游戏。

2.设定一个时间表：建议建立一个时间表，指导孩子什么时候可以玩手机游戏，什么时候需要做其他事情。

3.激励制度：可以设立一个小小的激励制度，让孩子控制自己的游戏时间。例如，如果孩子能够在规定的时间内做好自己的事情，那么他就可以获得几分钟的游戏时间。

4.引导孩子接触其他活动：鼓励孩子参加各种文体活动、学习新的技能等对孩子有帮助的事情，让孩子发展更多的兴趣爱好，减少对手机游戏的依赖。

5.利用家长监管软件：安装可靠严密的监管软件，可以帮助家长在孩子玩手机游戏方面进行有效监控。

6.家庭协商：在家庭中开展一场长期的对话，让孩子与家长们一起制定一个合理的计划，让孩子了解为什么要限制时间，给孩子一个待遇公正、信任和理解的家庭环境。