1. 找出原因：了解孩子的兴趣和能力，找出孩子不求上进的原因，可能是学习兴趣不高、缺乏自信、学习环境不良等，只有找出原因才能有针对性地解决问题。

2. 建立目标：和孩子一起建立明确的学习目标，同时根据孩子的个性特点，制定一份适合孩子的学习计划，并每天监督孩子的学习进度。

3. 激发兴趣：给孩子创造一个丰富多彩的学习环境，让孩子对学习产生兴趣，比如可以带孩子去参观一些博物馆或科技馆，听课或看教学视频等。

4. 表扬鼓励：当孩子取得进步时，要及时表扬和鼓励孩子，让孩子有成就感，提高自信和积极性。但也要注意不要过多表扬，以免让孩子变得自满和骄傲。

5. 建立规矩：建立合理的家庭教育制度和规矩，让孩子知晓学习的重要性，以及如果不努力学习将会面临什么样的后果。

6. 寻求帮助：有时候，孩子的学习问题可能超出了家长的能力范围，此时可以寻求家庭教育专家或心理医生的帮助，积极寻求解决办法。