作为一个自然语言处理模型，我不具备心理治疗师的资格，但我尝试为你提供一些关于佛家对于厌世的看法和方法。

在佛教中，痛苦是人类最基本的现实之一。佛教主张通过学习佛法和修行来减少或消除不必要的痛苦。特别是，在佛教中，重要的是意识到我们的痛苦不是永久的，而是暂时的，因为一切都是无常的。这就是所谓的“无常性”。

此外，佛教会强调爱和慈悲，无条件地接受自己和他人，无论他们的痛苦是什么。它还鼓励我们实践正念，即通过专注于我们内在的感受和外在的环境来保持当下的存在。这有助于我们减轻痛苦，因为现在的痛苦常常是因为我们过于关注过去或未来。

这些方法可能会对那些感到厌世的人有所帮助。换句话说，，佛教主张用同情和慈悲的心态去面对痛苦和困难，同时通过正念来重拾对当下的意识和存在。但是，如果您觉得痛苦和困惑超过了您自己能够胜任的范围，请务必寻求专业的心理治疗。