以下是一些帮助孩子克服害羞胆小的方法：

1.鼓励孩子表达自己的感受和想法，不要强迫他们作出他们不想做的事情。

2.帮助孩子建立自信，让他们发现自己的优点和长处。

3.给孩子提供安全的环境，让他们知道自己可以在家里或学校里得到保护和支持。

4.鼓励孩子参加社交活动，与其他孩子建立友谊，增加自信和社交技能。

5.帮助孩子掌握面对害羞或不安的技能，如深呼吸、放松肌肉、积极思考等。

6.借助游戏和角色扮演等方式让孩子练习和提高自己的社交能力。

7.给孩子提供积极的反馈和支持，让他们知道自己的努力和进步得到认可和鼓励。

以上方法可以帮助孩子克服害羞胆小的问题，但是家长和老师应该根据每个孩子的个性和需要，有针对性地选择合适的方法和支持。