首先，家长应该理解青少年叛逆的原因，不要过度惊慌和反感。青少年叛逆是一种正常的发展过程，他们渴望独立探索自己的身份和价值观。

其次，家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系。经常和孩子聊天，倾听他们的想法和感受，关注他们的需求和兴趣，了解他们的压力和困惑，帮助他们缓解紧张情绪和心理压力。

再次，家长应该以身作则，为孩子树立好榜样。在言行上要注意言传身教，注重培养孩子的正确价值观和道德观念，帮助他们建立健康积极的生活方式。

最后，如果孩子的叛逆行为已经严重到威胁家庭和社会安全，家长可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗帮助。