1. 与孩子建立良好的沟通和信任关系。了解孩子为什么沉迷网络游戏，找出他们内在的需求和问题，帮助他们解决问题，陪伴他们度过人生的各个阶段。

2. 制定合理的游戏规则和时间限制。限制孩子每天玩游戏的时间和频率，同时制定奖励和惩罚机制，如完成家庭作业和家务活可以获得额外的游戏时间。

3. 培养孩子多样化的兴趣爱好。鼓励孩子参与各种体育、文艺和手工制作活动，尝试新的事物，开阔视野，丰富内在世界。

4. 找到合适的替代品。玩家有时对游戏的沉迷是因为缺乏其他出路。你可以鼓励孩子找到其他形式的娱乐，例如音乐、读书、艺术和社交活动等。

5. 建立以家庭为核心的支持体系。与家庭成员、朋友和教育专业人士一起协作，为孩子提供支持和帮助，共同努力帮助孩子摆脱网络游戏的沉迷。