如果孩子起床时情绪不稳定，那么可以考虑以下几种方法：

1.给孩子足够的睡眠时间。确保孩子在晚上能够得到充足的睡眠，这样孩子在早上醒来时会更加精神和愉快。

2.提前准备好孩子的早餐和衣服。这样孩子在早上醒来时不用担心自己需要做什么，可以更加轻松地开始新的一天。

3.帮助孩子缓解压力。如果孩子在学校或其他方面面临压力，可能会导致情绪不稳定。在这种情况下，可以帮助孩子减轻压力，例如与孩子一起讨论他们的问题、鼓励他们寻求帮助等。

4.与孩子沟通。如果孩子在早上情绪不稳定，可以与他们坐下来谈一谈。听取孩子的意见，而不是责备他们。让孩子感到你关心他们，尽可能理解他们的感受，并尝试与他们合作解决问题。

5.给孩子更多的支持和爱。提醒孩子，他们在你的生活中非常重要，你爱他们并支持他们。这样可以帮助孩子更好地理解自己的情绪，并让他们更加自信地开始新的一天。