1. 给孩子一个安静的环境。孩子可能会因为压力或嘈杂的环境而变得暴躁，因此为孩子提供一个安静、安静的环境是很重要的。

2. 让孩子适当发泄情绪。当孩子感到压抑或激动时，可以让他们适度发泄一下情绪。让他们在家里找到一个安全的地方，比如一个舒适的床或一张抱枕，以便他们用力地撕碎和扯动。这样可以帮助他们释放情绪。

3. 给孩子制定规定和时间表。孩子喜欢有规律和规定。制定每天的清单和时间表可以让孩子在真正的时间里做事情，而不用担心时间不够。这可以让他们更放松，减少压力和焦虑。

4. 给孩子多做外出活动。孩子需要新鲜空气和运动来帮助他们释放能量和增加心情。鼓励他们去户外玩耍，比如去游泳、跑步或骑自行车等。

5. 保持家庭氛围和谐。家庭氛围对孩子的情绪和行为有很大影响。让家庭成员互相尊重、努力沟通和一起做事可以让孩子更加平静和安全。

6. 给孩子一些积极的表扬和奖励。当孩子表现出良好的行为时，给他们一些积极的反馈和奖励，这可以激励他们做更好的事情。