心理抑郁的孩子需要得到家长或者教师的关注和安慰，下面是一些可以帮助孩子缓解抑郁情绪的方法：

1. 倾听孩子的心声：与孩子交流，听他们讲述自己的经历和感受，不要打断或者质疑他们的感受。

2. 关注孩子的情绪：关注孩子的情绪变化，如果发现孩子有持续的消极情绪，应该尽早帮助他们，避免情绪恶化。

3. 给孩子提供支持：家长和老师可以提供情感支持，告诉孩子们他们不是孤单的，他们有人在他们身边支持他们。

4. 帮助孩子制定目标：帮助孩子设定一个可达成的小目标，例如学会自我调节情绪，或者完成一次自己喜欢的活动等。

5. 鼓励孩子自我探索和表达：帮助孩子发现自己的兴趣爱好和特长，并鼓励他们表达自己的想法和感受，让他们感觉到被尊重和重视。

当然，如果孩子的抑郁情绪严重，最好寻求专业心理咨询师的帮助。