以下是一些可以帮助小孩子讲卫生的方法：

1.提醒小孩子在用餐前洗手。这是避免细菌传播的最基本方法之一。您可以在家里放置洗手液，并在进餐前提醒孩子要洗手。

2.教导小孩子正确的用餐方式。例如，使用餐巾或纸巾擦嘴巴和手部，不要将手放在菜上，不要用手指触摸其他人的餐具等。

3.监督孩子的用餐过程。这包括确保他们使用餐具吃饭，不用手将食物直接送入口中，并注意他们的口腔卫生。

4.与孩子一起玩“洁净游戏”。例如，模拟用餐情景，然后问孩子如何保持干净，或者让他们自己打扫桌子和地面，以便他们意识到卫生的重要性。

5.给予小孩子正面反馈。当他们正确地用餐时，及时给予奖励或表扬，以便他们意识到正确的用餐习惯是值得肯定的。