1.与孩子建立信任关系。建立信任是制止孩子谎言的第一步。与孩子建立友好的关系，让孩子感到自己被接受和被理解。与孩子交流时应保持耐心和支持，并给他们适当的表扬和奖励。

2.让孩子自己认识谎言所带来的后果。谎言会让孩子无法获得他们想要的东西，同时会破坏自己的信任关系。向孩子描绘一个真实的场景，让他们能感受到自己的行为可能造成的后果。

3.在家里制定一个清晰的规则。规则应该明确的规定什么是可以做的，什么是不允许的。如果孩子没有遵守规则，家长应当惩罚（指责和惩罚需视情况而定）。孩子应该理解惩罚和他们的行为之间的关系。

4.鼓励孩子说出实话。当孩子说实话的时候，请问他们的感受并赞扬他们的行为。慢慢地，孩子会意识到，说实话是最好的选择。当孩子告诉你实话时，请不要责怪他们，而是鼓励他们把这个问题解决掉。

5.以身作则。孩子通常会模仿父母或其他重要成人的行为。如果孩子看到父母或家庭成员撒谎或没有履行承诺，他们可能会把这个知识纳入自己的道德价值观中。父母应该要做好自己的榜样，用自己的行动告诉孩子，诚实是我们人生的最好选择。