作为家长，我们一定要掌握以下技巧，以避免情绪失控：

1. 自我管理：当你感到自己的情绪开始失控时，先停下来，深呼吸，让自己冷静下来，想一想最好的应对方式。

2. 交流沟通：当你遇到孩子的问题时，试着和孩子进行有效的沟通和交流。了解孩子的想法和感受，以便更好地理解和解决问题。

3. 寻求帮助：如果你经常无法控制自己的情绪，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。

4. 寻找其他解决方式：除了打骂孩子外，我们可以考虑其他的方法来引导孩子，如表扬、启发、引导、讨论、引用“正面的榜样”，等等。

5. 建立家庭规则：在家庭中建立一个清晰的规则和制度，让孩子知道什么是被允许的，什么是不被允许的。这可以帮助减少吵闹和冲突，让家庭更和谐。

最重要的是要记住，我们作为家长的责任是教育和引导孩子成为有道德、有责任心的人，而不是通过打骂来纠正问题。所以 patience and self-control are key.