1. 情绪不稳定:考试前心情烦躁,容易哭闹、发脾气、对周围人态度恶劣等。
2. 睡眠障碍:容易入睡困难、多梦、夜醒、早醒、睡眠质量差等。
3. 身体不适:头痛、胃痛、腹泻、恶心、呕吐、胸闷、心悸等。
4. 学习效率下降:无法集中注意力,易分散,学习效率降低,对考试知识和方法缺乏信心和把握。
5. 社交问题:不喜欢和别人交往,担心和别人交往会浪费时间,会影响自己的复习进度,导致孤独、沉默寡言。
6. 自我压力过大:常常感到紧张、焦虑、害怕,担心自己考不好或者没有达到自己的期望值,从而感到压力很大。
7. 抑郁情绪:考试前、考试期间以及考试后可能会感到心情沮丧、忧伤、失落等。
8. 缺乏自信心:总是担心自己的知识不够充分、答题能力不够强,缺乏胜任感和自信心。