1. 确定沟通的目标：家长在和老师沟通时，应先明确沟通的目的，例如了解孩子的学习情况、探讨如何帮助孩子提高学习成绩、了解学校的教育方针等。

2. 尊重老师：家长和老师沟通时，要避免出现指责、批评的语言，要保持客观、诚恳的态度。不要将孩子的问题归咎于老师，要尊重老师的职业道德和专业能力。

3. 主动沟通：如果家长对孩子的学习有疑问或担心，应及时主动联系老师，了解孩子的学习情况。不要等到有问题才去找老师。

4. 选择合适的沟通方式：家长可以通过电话、电子邮件或线下会面的方式和老师进行沟通，但要根据具体情况来选择合适的沟通方式。例如，紧急情况可以通过电话或线下会面的方式沟通，而一些比较简单的问题可以通过电子邮件沟通。

5. 听取老师的建议：家长应该尊重老师的意见和建议，如果有不同意见，也要用谅解、沟通的方式来解决。

6. 感谢老师：家长和老师沟通完之后，要及时表示感谢，并表达对老师的赞赏和支持，以建立良好的家校合作关系。