青春期的孩子在生理和心理上都会经历许多变化，脾气暴躁易怒是很正常的情况。以下是一些建议：

1. 耐心倾听：给孩子提供一个倾诉的机会，耐心听他们的意见和情感，让孩子感到被理解和支持。

2. 给予一定的自由：不要过度控制孩子，可以适当给他们一些自由，让他们有独立的选择空间，但也要做好引导和监管。

3. 教育孩子控制情绪：可以通过教育孩子学习冥想、深呼吸等方法来控制情绪，帮助他们缓解压力和情绪不稳定的问题。

4. 找到合适的出口：鼓励孩子参与体育运动、音乐、写作、绘画等活动，帮助他们发泄情绪，缓解内心的不适。

5. 建立良好的家庭氛围：家庭氛围和亲密关系对孩子的情绪和行为有很大的影响，建立积极、健康、和谐的家庭氛围对孩子的成长非常重要。

6. 寻求专业的帮助：如果孩子的情绪问题很严重，可以考虑寻求专业的帮助，例如心理咨询、治疗等。