1. 与孩子沟通：与孩子进行坦诚的谈话，了解他的游戏习惯、游戏兴趣等情况，并告诉他游戏的危害和影响，帮助他认识到游戏对生活和学习的负面影响。

2. 设定游戏时间限制：制定适当的游戏时间规定，例如一周只能玩2次游戏，每次不超过2小时，严格执行时间限制。

3. 帮助孩子找到兴趣：鼓励孩子多尝试新的兴趣爱好，例如运动、音乐、绘画等，帮助孩子找到与游戏相似的有趣事物，使他从中获得乐趣。

4. 加强监管：家长应该关注孩子的游戏行为，避免他独自在房间里游戏、熬夜等不良习惯，同时鼓励孩子参加家庭活动或与家人一起玩游戏等。

5. 寻求专业帮助：如果孩子沉迷游戏严重且无法自我约束，家长可以寻求心理咨询或专业辅导帮助孩子戒掉游戏瘾。