是妈妈呀 这个系列是文静成为母亲后的养育观察笔记，书写的过程也成为了养育过程中的一个出口，让我在妈妈的这个新身份中得以喘息、获得力量然后再次出发。
希望通过这些记录，无论是文字还是视频，你能和我一起，把自己重新再养一遍。

妈妈们的八只手

五月的法国到底是有多少假期？

我们又要迎来小长假了，感觉每周都有个小长假……

要和娃深度绑定，我现在还是一个很期待的状态 这段日子道长大了好多，可以开始自己玩，有些时候都能自己抱着书看，一提睡觉就会自己拿着安抚巾往自己的房间走，也不太怎么要抱抱，突如其来的小独立，妈妈真的还不太习惯。

时间慢点走，请慢点走！

准备去睡了，要精神饱满地去迎接未来和小人疯玩的四天，为了预备好餐食，今天也就抽空包了一百多个小馄饨和写了两千五百多字的复盘吧……

动物园之旅

假期开始，拉开了体能特训的第一天，全家拉链去了动物园，勉勉强强凑出九宫图。

特别幸运的在前排看到饲养员给猴子投食，吃的好健康：芹菜、甜椒、花菜，饲养员。

离开后它们闻着味火速前来，就隔了一块玻璃窗，道道啃着玉米看得津津有味。

对于长颈鹿馆印象比较深刻，巴黎的气候对长颈鹿来说太冷了，他们在室内又一片很大的活动区域，观赏区被架高了，透过透明的玻璃，有幸能和长颈鹿一样高，第一次从这个角度看它们，感觉很特别对于道来说动物园里最有趣的还是沙子……

哈哈哈哈哈哈真是一点都不惊讶！

妈妈要准备去回充了，毕竟明天要和小人一对一体能pk，必须打起120分的精神 “儿童的抗疲劳能力和恢复速度，与专业耐力运动员相当；孩子副交感神经更活跃，精力可以很快恢复……”

好好保存自己的体力，最大程度消耗对方的体力，是生存的第一要务，加油！

登陆地球回忆录

“把这些细小的，低到尘埃里的瞬间都记录下来。”

是的只有到这个点，妈妈才能抓起手机。

第二天以经典项目：玩土吃土+玩水。

完美收官妈妈超长待机的12个小时以爸爸踏进家门的那刻收尾。

我觉得我带娃能力又升级了，搞定两顿饭，搞定所有家务，和家人视频，出门购物，还能陪玩+洗澡。

当然小道是真的比较好弄，下午的小觉连睡前故事都省了，直接放入床，我在旁边一躺他就可以自己入睡了，什么哄睡都不需要，只需要我在他旁边均匀呼吸就可以了。

今天给我睡了三个多小时，太照顾妈妈了。

今天为期两周高强度的课程顺利结束，我也给自己松松绑，小人休息的时候我就尽量不去看手机，捧起一本书，在阳台上看一会，再闭目养神一会，享受一下神仙般的清净。

毕竟照料者神的定和静，对于小人来说太重要了，无论如何都要让自己的神附体，尽可能的保持意识的通透和明晰。

图一的道很可爱，拿着饭勺挖土，挖着挖着发现敲花盆的声音也蛮好听的，就砰砰地敲了好多下，声音很大每敲一次自己就闭上了眼睛。

但还是忍不住要继续尝试，这是小人们的可爱之处，有很多又好奇又害怕的时刻，他们总是会让好奇心战胜自己的恐惧，哆嗦着再去多看一眼，多试一下或者是多摸一次。

在生命的最初几年繁重的养育工作中，有很多这样的闪光时刻，每次都能把父母从疲惫的身心状态中抽离出来，而这些闪光的时刻如果不记录下来就像风一样，刮过但没有痕迹，唯独留下父母的感叹：

孩子一眨眼就长大了！

亲爱的道道，希望妈妈能一直保持着一个良好的观察者的姿态，把这些细小的、低到尘埃里的瞬间都记录下来。

等你长大后送你一本珍贵的，登陆地球回忆录。

父母是镜子

“孩子们只是一块海绵，一面镜子罢了。”

道的日托阿姨叫纳西玛，她育儿经验丰富又专业，自己带大了四个儿子，曾经还帮明星带娃，但后来发现牺牲掉了太多自己和孩子的时间，毅然决然地选择了一份收入和之前相差甚远。

但是更值得的工作，又到了一年家长找日托的时间，我们家纳西玛阿姨永远都是香饽饽，她不慌不忙，总是花很长的时间挑选家长，是的，是她选家长而不是家长选她。

因为很熟了，就问她挑选的标准是什么？

她笑着答，主要看家长的状态，他们的脾气和情绪，夫妻之间的互动，尤其看母亲的状态 好家伙，太专业了，每个筛选标准后的细节你就细品吧！

的确因为她这样的把关，孩子们都相对很好调教，家长们也是特别配合论筛选用户的重要性。

关于家长的状态，今天在晒太阳的时候正好看到了这样的一段话，我觉得无论是不是照料者。

下面的这些话都非常重要：

“群体的无意识惶恐或约定俗成，并不是我们蒙头往前冲，只管跟上社会传送带，不管不顾孩子内在健康和精神需求的理由。

在我们的心里、日常生活里，需要留出一些缓和的时间和空间、来应对外部世界的急促与粗糙，需要慢慢体味、消化、适应种种的冲击与不适，这才是内在发生的真正的社会化适应过程，而不是表面的言行得体、应对流利、反应迅捷。

每个人由于个性和心质的不同，适应期的速度将会大不相同，没有标准时间。

成年人内在的冲突和不真实、无意识的生活状态，会影响到孩子的心智一情感一意志力的发展和社会适应。

那么，父母在什么样的状态下，会帮助到孩子正常地完成整个过程呢？

父母的意识最好是清晰而稳定的 这个意味着在思想、语言、行为和交流上都尽可能清晰 或者说，他的生活是有意识的、有觉知的，而不是无意识的、被动的、条件反射的、随波逐流的”

节选自：李辛《精神健康讲记》

看完你应该就更明白了为什么做家长必须要踏上觉醒之路？

当你没有开启自我觉察和清理自己的意识时，孩子们是你的镜子，他们也是海绵，会把周身的一切混沌都吸到自己的身上。

做家长的只是比一般人有着更大的责任和紧迫去察觉自己的状态罢了，请好好珍惜这样一个可以看到生命不同维度的机会，共勉。

共同的第一次

“是他的第一次，也是我们的第一次。”

今天陪着道听了他人生中第一场在剧院里的音乐会，毗邻蒙马特。

整场音乐会持续三十分钟，开场前在剧院的侧演出位还有两位小提琴演奏家给大家送上“前菜”，安排得很用心。

提早到了剧院，道满剧院地探索着：摸摸凳子，爬爬台阶，穿行在剧院的椅子中，飞一般地行走速度。

妈妈拍出来的照片都带着风，道就这样几乎全程投入地看了三十分钟，偶尔站在我们腿上和着曲子跳一跳，我们今天听的是，肖邦的钢琴曲。

其中还有一首曲子他听着一动不动，投入地仿佛调入了平行宇宙，眼睛里含着无限的闪烁，分不清是光还是泪。

最后在全场起立的舞步中结束了整场音乐会，超级美好！

做了家长后，才能体会到带娃出行有多么不容易，很多需求如果没有相应的配套设施。

对于月龄相对较小的小人来说，基本就是分分钟放弃出行的勇气。

我俩加起来去过了一百多个国家都尚且如此，可以想象一下这难度。

所以很多地方是看不到小人和家长的，更加佩服组织者能够找到这样一座有爱的剧院。

也很感恩耐心的演奏者们能在哭声、叫声、和其他各种奇怪的声音包围下继续心无旁骛地演奏，大概这是少有的家长可以厚着脸皮，毫无顾忌的公共场所，毕竟周围都是同类，大家的包容心都自动撑满。

演出结束时，负责人上台感谢大家的参与，也预告了下一个演出季。

我们参与的是这次演出季的最后一场 也呼吁大家可以支持他们这个乐团，用捐款的方式让这个项目得体地进行下去。

出场时拿到了一张乐团每季度的开支费用，用图示表达地非常清晰，每笔款项未来的去处，和不同款项额度能给乐团和受众带去的益处等。

敢于去要，是近些年来特别有体悟的一个点，尤其是当这个要的背后并不是为了私心，就更应该主动和敢于去要，不然别人也的确不知道你需要什么样的帮助，以及能够怎么帮助你。

我曾采访过一位做到亿级规模的企业家，对话中最打动我的一点正是她提到的敢于去要。

“我是个敢于去要的人，我会和身边人说我现在有点难过，你可不可以鼓励我一下？ 我想百分百你询问的人都会给你正向的答复。这样我便有了快速调整的能力，敢于去要，然后主动改变。”

论正反馈系统的重要性！

感恩小人，能够踏入剧场听一场音乐会实在是太难得了 也感恩巴黎最美季节的相伴，感谢爸爸快车的全程护送，这是一个心满意足的周六，那就晚安啦！

集市的启示

“到底什么才是我真正需要的？”

每周日带着道逛家门口的集市总有一种年初一的感觉，集市逛一圈他的小肚子都填饱了。

路过一个摊位时被紫色的花吸引住了，问了摊主这是什么花？

告诉他我这是葱花才恍过神来，很久前十七层的阳台上也种过葱，后来它们开出了紫色的小花，那是我第一次见到葱开花，看愣了这次再见到一开始没人出来，毕竟个头太大，摊主拿起一朵让我尝尝入口的感觉有花的清香，但也有小葱的味道，鼓起勇气买回了家放入了沙拉，只能说还是不太习惯把葱花拌入沙拉中。

回家的路上家附近又开了一家有机的果蔬店，采购又变得容易了很多。

若要我问在巴黎居住的这几年有哪些变化？

我觉得生活变得更简单了：果蔬的选购只选有机和当季的，最好还是本地的，总之越近越好。

清洁简单到只需要用一块不含任何添加的肥皂就可以搞定全身，也没有什么特别精致和华丽的衣服，简单舒服就好出门最常穿的是运动鞋，最常用的是双肩包。

饮食上的调味料除了盐、酱油和一些天然的香料，基本不会再有任何添加当然还能够更简单，依旧还是有太多的衣服，太多的鞋子和太多的物品和一些旧物的羁绊，但这几年搬过几次家之后就越发坚定了要去过一个减法的人生。

小人的诞生又爆炸式的添置了很多物品，也经历过从开心地收快递到拆包裹拆到崩溃，可见减法的地基一点都不牢固，稍微增加一点难度就打回了原型。

好在每次出行都是一次提醒，把哪些才是必须用到的 这个课题进行一遍又一遍的练习。

曾经采访过的友人，她走过欧洲著名的朝圣之旅的全程，之后又带队走过西班牙境内的几次徒步。

每次她都见到了大家背着沉沉的背包，里面塞满了可能根本不需要的东西走着走着就会发现其实根本没法背这么重走这么远，每走一段就会放下一些包中的物品她告诉我，包里放的不仅仅只是物品，这些背后其实是人们无法安放的恐惧特别意味深长的一段对话，在那样一个特定的环境中，人们不得不去直面这样一个问题：哪些才是我真正需要的？

当环境逼迫我们开始思考时，就是一种被动的局面了，也有好处，只不过没有这么多的选择了不妨就在当下，思考一下： 到底什么才是我真正需要的？

巴黎的味道

这几日巴黎的街头飘着一股我最爱的味道……香奈尔no.5?

非也，是除草后的青草香。

飘散在空气中凝固了除草机的噪音，走在路上不停深呼吸，副交感神经即刻启动，神清气爽，我爱闻青草香！但草地是不是乐意被剃头我可真不知道，反正道的理发经历不算愉快。

第一次剃头被妈妈剃秃噜了一块，第二次就全家去了理发店。

第一步就出错，我们没有示范给他看爸妈是怎么理发的 被架上了高凳，被按住了头，他一下子从好奇变成了警惕，然后以最快的速度演变成了恐惧。

自出生以来从未见过他这样哭过，到最后都变成了哀嚎。

笨妈妈一开始还开拍着视频，听着哭声不对立马关了视频陪着他，但是没有更进一步阻止 头是理完了，清爽了，事后表面上也感觉很快忘了。

但回家的当晚就发烧了，那晚开始后连续两晚都开始了夜惊 这两晚把爸妈的心都揉碎了，夜惊真的是太吓人了。

我们处理得很不得当，把他从床上抱起但根本抓不住翻腾的他，怎么都唤不醒，看着撕心裂肺嚎叫的他，我们束手无措。

甚至有一次直接放入浴盆，过了很久他才从夜惊中彻底回过神来，后来我才查到了这是夜惊，正确的处理是在旁边不唤醒他，让他自然度过，但是要注意他翻腾的时候不要弄伤自己。

又一个夜的来临，让我不禁有些害怕，开始了疯狂的搜索来应对还有可能发生的夜惊。

也不管是否真的有用，我按照网上的方子，准备了大米、艾草还有朱砂，也是凑巧都有，放置在了道的床头。

所幸的是，第三晚开始，一夜好眠。

这件事至今心有余悸，陌生的场域、完全不熟悉的动作惊扰了他的神机，当下的直觉还是很准的，下次再有如此的反应，我一定及时中断，抱起他第一时间安抚。

希望小人们不要遇上夜惊，如果不小心遇上了照料者们要好好地处理，毕竟也是第一次做父母，边走边学，谢谢你的无限包容。

喝酸奶的气势

喝个酸奶而已，场面如此澎湃！

姿势如此豪迈，妈妈匍匐擦地，只为小人服务！

调羹落地四溅，世界名画诞生， 一顿晚饭而已，明日继续重来 。

问题即是机会

“每一个问题都能转化为机会，因为没有哪个问题本身就是个问题。”

转型线上从零到一有了，道也完成了从0到1的蜕变，妈妈要接着考虑接下去怎么样？

维稳一再突破往前走，很多东西没做过，之前会带着很多的不确定性，哪怕是在自己热爱和擅长的领域内，当陌生的点大过了有把握的部分，依旧也还是会对迈出去一步。

有所畏惧但毕竟也深度对话了这么多有勇气的人们，他们面对未知和陌生时的人生智慧不仅落成了文字传递了出去，也在我自己的身上留下了痕迹，很深的痕迹。

过去这三年最大的改变是对困难的彻底改观，以前我也会想要绕着走的，或者假装看不到装鸵鸟，但你知道结果的，兜兜转转还是会遇到的这三年最珍贵的收获之一是面对困难有了截然不同的态度，现在不会绕开了，有些时候还会迎上去，希望有一天能抵达去主动寻找困难，把困境转变成顺境的功力。

格西老师在能断金刚里有这样一段话： “事物的好坏取决于你的感知，而这些感知则非常精准地受控于你过去在意识中所植入的好或坏的铭印。 问题本身不是问题，是你意识中的某些东西让你把问题看成是问题。 每一个问题都能转化为机会，因为没有哪个问题本身就是个问题。”

本想在道道出生前就搞定的产品阶梯没来得及完成，一拖就拖到了现在，不过也没什么关系，没有时间的早晚，一切都是刚刚好 不想要做大、做强，只想要交付至真、至诚。

想把故事岛的小世界打造成一片美丽的花园，不用四季如春，每个季节都有各自的特色，也不用每一朵花都在春天绽放，铺匀一点，每个季节都可以盛开的。

当你由衷的只是为了喜悦而绽放的时候，你将汇聚天地所有的能量，那时候的花园里每天都是雀跃的交响乐产品设计和播种是一个道理，你怀揣着什么样的发心？

什么样的能量？什么样的生命状态？决定了你产品的模样，这个世界足够丰盛，你我也本性圆满，当用互助代替竞争，每个人都能找到自己的位置，不多不少刚刚好、刚刚够记录一下今天的心情，我们拭目以待。

简单的幸福

“很想定格在那些时光之中，因为绵柔温暖,每一刻里都体会到了永恒。”

我说：“道，我们读书吧！”

他就会从书架上拿起想要的书，然后转身，倒退着一屁股坐在我盘好的腿上 当然一开始瞄不准毕竟后脑袋不长眼睛，现在是一坐一个准然后我就顺势用手臂环住他，打开书，开始了美好的伴读时光，他翻我读。

养育中有很多这样的时刻，每一刻里都体会到了永恒很想定格在那些时光之中，因为绵柔温暖，不过也深知一切转身即逝，唯有好好珍惜和感恩此刻便足够了。

摘掉牙套

“被巴黎的春日治愈，带着这份治愈来治愈你。”

牙套戴了四个多月了，进程快要过半，难得看完牙医不用急着赶回，于是就开始了和春天的约会。

不同深浅的绿色装扮了巴黎，路过街边的一座公园，环卫工人们带着铲子和花苗，把土地的肚子填满，再给它喝饱了水。

一株株的植物就在阳光的照耀下慢慢抬起了头，开始了内在生命的进程。

花圃旁有一些喷泉，一位工人仔细地、特别温柔地清洗着手，我想他应该在和水对话吧，然后又用脚去堵了一下喷泉的出水口，一来一回可以玩很久他们要收工了，沿着树荫下的小道走着，正好朝着我的方向看见过巴黎大街小巷美丽的植物们，却不太常见照顾它们的人，今天遇上了一位工人走来正好挥手示意，我笑着对他说：

“谢谢你们种花，第一次看到你们的工作，我们尽饱眼福，太美了。”

他笑着说这是他们的荣幸我又抬腿往前走了会，抵达了我最爱的圣马丁运河畔，走上了桥，刚好遇上了一座游船船头的孩子们抬头看见了我，纷纷和我挥手致意，我也笑着和他们挥手关闸放水，待水位上涨到和前面一段运河差不多的时候，闸门开启，出水时孩子们不由自主地垂下了手臂，去感受飞溅的水花下了桥。

我又在阳光下坐了下来，忽然感觉到了一阵细密的水花，站起时发现一道彩虹出现在了我的眼前 它在那，你却抓不到，一伸手，便穿戴上了七彩的颜色赴约和新朋友见面吃饭、晒太阳，聊了很多故事，又有了很多新的体会接道倒计时，妈妈要变魔法整出一桌好菜来吸收了一天太阳的精华，魔法应该也不会太难！

平凡的可贵

“因为体会过了无常，才会更珍惜每一个平凡的时刻。”

道大哥每次路过旋转木马都很激动，可是每次坐上去三分钟都觉得过于漫长已经尝试过旋转木马上的飞机、电车和火车，他每次坐一半都想要下车，可是每次路过又想坐上去，也真的是很难拿捏。

一个人走去去接他的路和接上他走回的路是同一条，但又不是同一条。他像是我的五感放大器，走在同一条路上每次都能有新的发现。

今天家里来了一位客人，是和爸爸在一个研究领域的同行，他是一名语言学的研究员，业余时间酷爱驾着他的小船出海。

最长的记录是自己驾着船从法国去冰岛，在海上漂了十二天 我问他为什么喜欢航海？是喜欢船多一点还是海多一点？

他好难描述自己对于出海和船舶的那份喜爱，是真的说不出来，也不知道源自于哪儿？

但是却一次又一次的返航又出行，一个人在海上虽然有自动驾驶的系统，但是其实是不太能好好休息的，因为时不时你需要收听天气的情况，查看风的走向，忙忙碌碌其实也没有太多发呆的时刻。

他说在海上漂久了最兴奋的时刻就是快要抵达港口的时候，当看到房子一座接着一座，熙熙攘攘的人群渐渐出现时，那便是现实的世界在向着他招手，所以这位客人最爱的航海部分是抵达，完全超出了我想象的答案。

这其实也是带着好奇心去提问的乐趣，当你收获了一个意想不到的回答，很多回忆也跟着展开。

四年前在埃及待了快一个月，在结束了沙漠之旅后抵达城市的那一刻我真的是由衷生出了对于回到文明世界的快乐。

关于抵达的小确幸还有个故事，凡人不凡的第一季里采访过我的朋友江军，他完成过很多探险的壮举，比如自行车环游欧洲，滑轮穿越韩国，划船穿越密西西比河，还有徒步穿越冬季的贝加尔湖。

我因为曾坐着火车驶过贝加尔湖的湖畔，所以故事就围绕着他的那次穿越展开。

当时火车开过的时候心里就在想，江军是怎么能徒步穿越走完700多公里的？

后来我俩在聊的过程中，他一再强调，不是他穿越了贝加尔湖，也不是他征服了贝加尔湖，而是贝加尔湖让他通过的。

还有一个让我印象格外深刻的点是在抵达这趟伟大旅途的终点后的时刻 “走出贝加尔湖，感受到第一缕阳光，见到第一个大活人，感受到暖气，再见到人类文明的时候，他好感动，也好珍惜平凡日子里那些理所当然的东西。他说，连下楼扔个垃圾都觉得幸福地不行。”

我想这应该就是航海爱好者客人所提到的抵达的小确幸吧！

当我们置身于庞大的自然中，我们感受到了自己的渺小和有限，于是多了一份敬畏之心。

当带着这份敬畏之心再次回到日常中去的时候，很多生活中的琐事都变得格外珍贵。

因为体会过了无常、才会更珍惜每一个平凡的时刻。

这是怎么从旋转木马扯到这个话题上来的……

五月的法国又将迎来一个小长假，圣灵上升过了，又要迎来圣灵降临，加班加点的沉浸式陪娃又要开启。

终于轮到巴黎也是暖洋洋的了，周末愉快！

艺术集市

“你所支付的是艺术家们心流时刻的价值。”

当集市的肉摊橱窗里变成了手作，当鱼摊上放满了画作，一切都在被重新定义。

有趣的是集市里各个摊位的价格牌子还挂着，鱼摊前的艺术家还穿上了和身后蓝色塑料袋同色系的衣服，塑料袋都仿佛变成了艺术的装饰每年都很喜欢来，因为感受到了同一个场地的无限可能。

当然每一次来艺术家都会换好几批，几乎每一年都会特意买上一些心宜的作品来表达最直接的支持，当然今年也不例外。

逛着逛着就遇见了老朋友诺埃拉，两年多前因为一次陶艺课结缘的采访嘉宾，那次应该是我第一次用法语做深度访谈。

诺埃拉是一名陶瓷艺术家，三十五岁那一年选择转型，转型之前是一名3D动画建模师。

从键盘到泥土，人生自此走上了一条截然不同的道路。

前几天遇见一位读者，她还特意告诉我，诺埃拉的故事给了她很大的勇气。

记得采访结束时，我问她对于那些也想转型的人有什么建议，她对我说了这样一句话：

“选择去做不需要任何理由，不想做的时候才会有很多的借口，答案都已经在我们心里了，不必向外求。”

只是你要去听见心的呢喃。

明天是周日，集市又要回归它的本职工作去迎接熙熙攘攘的人群，再次踏入同一个地方将会是截然不同的感受。

希望生活中永远都能有创意和艺术的相伴，那是生命力最重要的养分

周日的骑行

“和孩子一起再出生和长大一次。”

周日以骑行完美落幕，来回三十多公里，一路沿着运河尽赏美景，巴黎的夏天终于来了今天对于道来讲也是完美的一天：

在森林里尽情地玩耍，虽然自己没带玩具但成功的靠他自己借到了别人的球玩的机会，而且还是两次。

回家的路上玩了沙，到了家直接洗澡玩水，这大概是目前小人完美一天的最高标准了。

哦对了，忘记此行的主要目的了，是骑行+野餐，小人也美美的吃了一顿，真是不枉费爸妈早上八只手合力准备的美食。

不过对于小人来说，每一天都是完美的。

今天道在森林公园里已经是快要跑起来的节奏，为了他的安全我们自然是一刻都不能松懈。

有一次爸爸追出去跟随在道的后面的时候，我和身边的朋友说，这个年纪的娃都说是最难管的，因为他们没有什么恐惧，也不知道在地球上的危险。

不过也正是因为这样的状态，他们才能无所畏惧地去探索很多的边界。

这其实是一种特别宝贵的状态，身为照料者的幸运是可以时不时的回到每个生命都曾拥有的最本真和可贵阶段，对照自己现阶段的人生去做修复，和孩子一起再出生和长大一次！

趁着道大哥睡着出了一组大片这组照片的标题是融化的心。

茶的味道

喝着朋友亲自送来的茶，慢慢写下感受。

这一小罐茶闻起来清香，回味甘甜，是朋友的父亲自己培育和采摘的漂洋过海到了巴黎，又几经辗转到了我们的手中这可真是一份特殊的礼物。

现在这个年纪最喜爱收到用心的礼物，什么是用心的礼物？

经过自己的双手创造，经由时间的灌溉，无论礼物多小，都是沉甸甸的记得有一年有友人来我们家过节，他们的孩子们每人亲手画了一幅画，拿到手中很是感动。

朋友的父母常年居住在山上，森林环绕，还有遍地的果树，自家还有个大池塘，常年吃着泉水浸泡的蔬菜，都不太愿意下山，因为菜的味道不对对于城市的人来讲，这样的生活代表了一种理想，而生活在这份理想中的人们，却是真实存在的。

朋友说当年因为要建水坝从广州举家迁到了高山之上，经历了那片区域从荒芜到丰盛的阶段，她父亲这么多年耕耘的故事讲述的不只是自己的人生，也是他所在的那个时代我就这样一边听着，一边眼神还得锁死道，这个到处游走的风筝，心里其实早已经滑进了故事里，但掐指一算应该会是个采访的大工程，而且一定会精彩等朋友的父亲到巴黎来的时候，准备和他约一约，品着他的茶，听着他的故事，在巴黎做一次时空的穿越很是期待，留意。

慢慢长大

“长大真的就在一瞬间。”

带着小人出行总会有很多奇妙的遇见，尤其是那些大孩子的家长，总是向我们投来眼羡的目光。

这份目光的背后应该是那些柔软的时光吧然后他们总会不由而同地说出一句几乎是一模一样的话：“好好享受，尽全力享受，他们很快就长大了。”

每一次说这话时，他们的眼睛已经变成了一条月牙，闪着最柔和的光。

还有几天道就要满十六个月了，一个多月前他开始自己单独睡。

每晚到了入睡点，我只要说要睡觉咯，他就会四处找寻自己的安抚巾，噔噔噔噔朝着房间走去，连晚安飞吻都不需要。

道大哥是真的很潇洒，妈妈其实很想要晚安的抱抱。他就这样挥挥手，头也不会地朝房间小步快跑地奔去。

有些时候他会比较兴奋，比如昨天爸爸给他读完故事后，他还是不要有困意，在床上翻来翻去，爸爸陪了一会就静悄悄地出门了他知道要睡了，也知道房间里就他一个人，哼哼了几声就开始在黑夜中自己玩。

我们看着监控，看到他翻过来滚过去，费劲地站起来再倒下去，到慢慢找到舒服的姿势然后摸着陪伴他睡觉的玩偶们，一点点安静下来，安心地让困意包裹住自己然后，一觉到天明。

看着影像里的小人努力自己入睡的场景真的是无限感概，他就这样长大了。

他真的有很努力的按照地球的生存规则去观察和适应，我们真的很感恩他能够对我们和所提供的这个环境有这么大的信任和安全感。

谢谢你所有的尝试和努力，我们都看见了，也感受到了，请你慢点长大！

内在的小孩

“记得去唤醒自己内在的小孩。”

儿童节来po一张软糯的道大哥，那一日在森林我伸出手示意让他拉一下，他就这样递上了自己肉股股小手。

平时没有什么手拉手的母子画面，他跑得比谁都快，自由比天大。

当然，这也是随了我。

希望小人可以一直葆有自己的天真无邪，鹰一般的观察力和驴一样的千里耳，能够永永远远有做自己的勇气和幸运。

妈妈的祝福也是很奇特，其实这些背后是心定后的觉察力。

这些祝福其实是小人拥有的每个当下，他们活的质量可高了。

儿童节的祝福其实更多的是给到成年人记得去唤醒自己内在的小孩，回归本真的自我。去探索、去创造、去重新看见自己的生命力。

流动的盛宴

“被这份心流创作背后的能量所洗礼。”

曾经有整整六个月的时间，每周一到两场戏，拜访了很多巴黎的剧院，从舞剧到话剧，让我真正体验到了流动的盛宴这五个字的意义，于我而言是心流和能量。

时隔许久再一次踏进剧院，这一次几乎是做到了台上，零距离的沉浸式体验。

当艺术家唱起歌谣的时候，感觉是一股暖流涌上心头，内心充满着感动。

上一次这样莫名的感动还是在西班牙格拉纳达的街头表演，当弗拉明戈舞者迈出舞步的时候，我感受到了同样的震颤。

不知道是因为久违了，还是因为感知的能力提高了，总之面对心流之作，有一种被穿透的感觉，无比滋养，真的没有任何语言可以形容。

语言还是有很大的局限，很多东西是真的只能去体会。

不过即使这样也不妨碍我们去记录和分享，只是深浅不同而已，而有时你的分享也能成为别人体验的开始。

道的第一场剧院体验是一个关于海洋的主题，整个舞台被柔和的彩色光影包围，配合着艺术家们使用各种乐器进行演奏。

最特别的是小人们可以自由地加入表演，艺术家们在既定的表演中会随着小人的参与来随机地调整以保证继续演出。

她们面对的一群4个月到2岁的孩子，演出时长30分钟，即使舞台再绚丽，其实也不可能让他们安静地坐上30分钟。

道基本上是参与了三分之二的演出，他跟着寻找不同乐器的声音，在舞台中心的小梯子上爬上爬下，爬多了后居然第一次敢站着走下来，还时不时和正在表演的艺术家礼貌互动，一会又和其他家长和小人互动，反正他是蛮忙的。

最后的一点时间舞台上是体验遍了，他开始逃离舞台的中心，舞台之外的黑暗区里借着舞台上的光，远远地看见一位男士追着小人跑过来跑过去，这画面实在是太好笑了。

你可能不敢想象，这三十分钟里，至少我们这组的小人们就基本没有任何哭闹。

所有的表演都是恰到好处地满足了小小人的所有好奇和体验，能让他们目不转睛地几乎是全程保持着注意力，这真的太了不起了！！！

这么了解孩子的设计和创造这背后一定是有家长的底色，果不其然，查了一下这个来自比利时的剧团，核心的创作和演出是一对父母，出于想要用更多的方式去开启孩子的感官和这个世界的链接。

当然，这绝对不只是一场针对小人的表演，我相信参与其中的所有大人都被这份心流创作背后的能量所洗礼，原来万事万物都有着他们的独特。

记得一个片段是两位艺术家一位敲击着大提琴的面板，一位拍打着一个木质的弓形阶梯，她们就这样相互应和，再配上清唱的童谣，原来平日中这么不起眼的敲击，背后都有属于自己的旋律。不是没有旋律，只是没有创意的大耳朵可以去认真地聆听。

第二场的演出依旧很特别，跟随着悠扬的笛声走入了剧场，然后在声音和肢体表演的相互配合下开始了大人和孩子一起的奇幻之旅。

记得第一个声音他只用了一张纸巾，对着话筒有力地一张一合，居然神奇般地模仿出了心跳的声音。

惊讶之余其实想到了陪伴孩子的过程中其实不太需要什么花里胡哨的东西，日常的物品对于孩子来说就已经足够新奇了， 还记得道曾经对着一张飘落的标签纸乐个不停。

如果每个物品都能有重新被定义的机会，那也就意味着我们所看到的世界又多了无数种可能。

演出开场前的等候区也都是布置得超级用心，有绘本、有感官触碰区、有软布做的各种符合小人身形的家具区等等。

作为家长真的体验太好了，每个细节都感觉被看见，每个周末的活动过于丰富都感觉像是在旅行，超级满足抬头一看发现今晚。

悬挂在空中的是轮满月，也是满愿的一天，晚安啦！

儿子送的第一朵花

“生命力的养分来自于喜悦、自由和爱，别无他法。”

文化多元的好处就是节日都能过两遍，比如今天是法国的母亲节道大哥顶着个圆鼓鼓的大肚子，送来了一小朵美丽的花。

还好赶紧伸手拿了过来，不然下一秒他就要往嘴里塞了，大哥送完花摇摇晃晃地就往前走了。

昨天遇到一个九个月的宝宝，我已经想不起来地九个月的道了。

养育的日子是奔流向前的，成为母亲的这一年半载是高密度和高强度的，体验过于极致 但即使这样，至今也说不清母亲这个身份的感受，唯一明白了一件事：

生命的背后是一股强大的内驱力，生命是一个逐渐被唤醒的过程，而这个过程构成了生命力。

生命力的养分来自于喜悦、自由和爱、别无他法 所以母亲这个身份只是一个社会的标签，一个称谓 经由这个词所拥有的体验和对于生命的感知才是最最独特的礼物。

无论如何谢谢你，谢谢你的选择、包容和信任。

节日快乐，希望越来越多的人能体验到喜悦、自由和爱，因为只有这样，每一天才会像节日一般值得庆祝！

而你能睁开眼的第二天，太阳照常升起的第二天，你爱的人和爱你的人都还好好的第二天，这本身就是每一天最大的恩典、每一个瞬间最的大礼物！

生命的力量

“不要低估自己拥有无限潜能的生命。”

昨日道送了我三朵花，一朵丢了，一朵蔫儿了，还有一朵压在包的下面等待被发现。

先救了一朵大的，等发现那朵被压住的小花时它看起来真的一点都不好。

耷拉着脑袋就差扔垃圾桶里了，放入水中好久好久它都没有什么反应，我也没有抱任何希望。

过了一晚上今早看到它时，惊喜地发现它居然抬起了头。我又剪了一小段枝干让它可以更好地喝水，连压扁的花瓣都慢慢又变得灵动了起来。

它默默地、特别努力地在恢复。

今日份的能量是这朵生命垂危的小花给的，它从几乎是挂在水杯上到慢慢自己再抬起头，这个过程是奇迹。

昨晚把它放进水杯里的时候我拿着相机拍，拍了一会没有太多耐心觉得它估计是没法抬头了。

没想到这么小的一个生命，花了整整一晚上的时候向我呈现了生命的伟大和神奇。

有些时候你以为你知道了，听懂了，离你真的明白了其实差很远。

萨古鲁一直告诉我们要去打开感官，去提升自己的角质和意识，然后再超越它们和一个更大一体相融合。

我也一直在刻意地去放大自己的五感，去真的看见而不只是看，去聆听而不是耳旁风一样的去听。

但当生命本身以它自有的方式向你呈现它自己的时候，你会发现你和宇宙中所有生灵的距离，对它们的察觉还差得太远。

试想一下如果能真的谦卑地去看见万事万物，和它们交流和互动，或者只是平和地呆在一起，那我们对于生命的体验将会抵达一个全新的维度。

无限谦卑、无限敬畏、拥抱无知感恩这朵小花带来的启示，是伟大的一课。

也请你不要低估自己拥有无限潜能的生命，垂头丧气时看看这朵小花，它抬起了头，你也一定可以。

阅读摘录和感悟

你的内在流淌着一条愉悦的河流，去找到它，然后投入其中吧!There's a river of joy flowing inside of you. Find it, and get in.

看到一段臣服实验作者分享自己觉醒经历的视频，只有十五分钟，但是超级震撼一年半年接触到觉醒这个词，到慢慢一路遇见了向内之旅的很多位点灯人，这几个月几乎都是围绕这个词的遇见和显化时常感觉到心中一波又一波的喜悦和能量第一次非常非常明确地感受到了是生命在推着自己前行而不是反过来的费力的状态我至今仍旧无法用语言确切地去描述这样的感觉，但我想能看懂的人应该都懂我在说什么无限感恩分享一下此刻的生命状态

内在的转变，不在于为你的问题找到许多的答案，而是找到自己与念头的新关系，你不再受到每一个念头的引诱The inner transformation is not really about finding lots of answers to your questions, but finding a new relationship to thought. Not every thought seduces you any more.—艾卡•托勒 Eckhart Tolle

分享两段话 1/2

“丰盛是一种内在的了悟”

能看到的都是缘分，能读懂的是你自己的福报，感恩你自己，看不懂的没关系，有一天再遇上没准就能接收到信号了 每个字都是一个宇宙的重量 对于没有开始向内求的人但很好奇到底什么是向内之旅，这段话完全可以解惑 对于已经开始内观之旅的人，这两段话的意义是给你按下一个确认键

第一段的内容是关于#富足和丰盛

当你更能处在此时此地时，你与周遭的接触便会带着警觉的注意力。

一旦明白生命的丰盛就在此时此地，你便会生起对当下现况的感激，无论当下现况是什么，然后以这样的方式过日子。

丰盛其实不是外在的、它是一种内在的了悟。 而这就是富有的基础，也就是从内在去感受生命的丰盛。

如果能够以这样的方式过你的生活，与丰盛感相连。最终，生命的丰盛也会以各种外在的方式向你展现。

如果早在外在丰盛的来临之前，你基本上已有丰盛的感觉。

你便已经感到富有，从来不会觉得贫穷。

基础就是完全与当下的这一刻接轨，外在的财富比较容易降临，而这是透过内在实相的外在展现，但是如果你觉得贫穷，认为自己现在必须去赚钱，那么你就算赚到了钱，你还是不会对自己的财富感到快乐，因为它源自于不快乐。

有许多创造财富的人，他们开创企业，但他们的动机出自于对当下现况的深刻不满，出自于自己巨大的需求，想要向世界展现自己非泛泛之辈，或是向自己或世界证明自己有多棒，但这些都无助于获得真正的快乐。

他们不是真正的富有，因为他们被剥夺了生命的丰盛，所以索求愈来愈多，还是得不到满足，所以，如果你能够活在当下这一刻。

现在就将自己带进生命的丰盛里，那么总会有一天，生命的丰盛也会以各种外在的形式向你展现。

——摘录自：EckartTolle，《当下的开悟》

接上一条 2/2

“这一刻的品质和生命力”

这一段的分享是第一段的升华，关于行动力、起心动念和心流。

带出了特别好的内观问题，我拟了三个点：

你此刻的行动有没有贬低当下这一刻的品质和生命力？

你是否永远需要下一刻时刻来度过当下？

你所做的事情让你感受到了快乐吗？

“当下能够让你的生命更有力量，远远会有更大的力量注入你的行动当中。

因为你正在做的事情中，无论你正采取的是什么样的行动，只有在当下的这一刻才是你能够进行任何事情的地方，而你处在当下这一刻中所采取的行动，才不会是一个为达某种目的的手段。

多数人很活跃，但他们的活跃是因为想要达成在未来的目标，那个最后的结果，他们的眼睛盯着那个最后的结果。

为了致富，他们可能忙于创业，但他们贬低当下这一刻的品质和生命力，把它当做达到某个目的的手段，他们把当下列为次等，在他们的心中，未来比较重要，因为那是他们致富的时刻，就算他们有钱了，但身上仍然带着这样的习性，基本上他们还是有同样的心理习性，也就是他们需要的是下一个时刻。

他们总把当下这一刻贬低为手段，因此他们的#行动不具高品质也不快乐。

他们的作为不仅无法让自己快乐，也无法让他人快乐，所以这样的行动就没有力量，而且是低品质的行动。

当你不把当下当做一个手段时、高品质的行动才会出现，而这才是真正有力量的行动。

唯有停止把当下贬为一个手段时，你才能够将完全的注意力，放在任何你正在做的事情上 当你完完全全处在当下这一刻，高品质的行动便从这一刻中流露出来，这就是具有力量的行动。

因此，活在当下能够将力量带进你的生命里 那是真正的力量，不是自我虚假的力量。

然后从那力量或行动产生的任何结果，无论如何都会是好的结果，不会是我们所谓的造业的行为。

出于觉在、与当下契合的行动是非造业的行动，它不会在这个星球上制造更多的痛苦。

——摘录自：EckartTolle，《当下的开悟》

爱不是你做了什么，

你就是爱。

Love is not what you do

but who you are.

作者介绍

施文静，施文静的故事岛主理人

观天地｜走过40多个国家 现居巴黎

见众生｜前央视出镜记者 ️热爱访谈

寻自己｜家有虎宝小道道 育己育儿

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