方法/步骤
首先，我们要了解到如果在生活中我们经常食用南瓜、胡萝卜、芒果等这种颜色发黄的食物，很容易让我们的皮肤变黄，尤其是我们的手和脚底更容易变黄，所以我们要在日常生活中尽量让自己的营养搭配均衡，这样可以减少我们变成黄脸的命运。
其次，我们在服用药物时特别要注意不要大量的使用有黄色素的药物，这样时间一长，药物中的黄色素就会沉淀到我们的身体里，使我们变成黄脸婆。同时我们还要注意自己是否是贫血造成的，如果是贫血我们要经常多食用瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶等食物。
最后，我们要注意的是脸色发黄的人有可能还是由脾胃不和造成的，这时我们在日常的食物中要多食用容易消化和吸收的食物，像鸡蛋、牛奶、豆浆等食物。还有些女性是因为怕自己胖，每天只吃一些水果和酸奶，时间一长容易营养不良，造成的，这时我们应该多吃蔬菜和肉类，让自己尽量恢复面部的光泽度。
注意事项
我们在生活中要特别注意的是：如果自己的面部是一下子变黄的，这可能是因为肝胆功能不正常工作引起的，这时我们要尽快到医院去检查确定自己是否患了什么疾病。为了我们不变成黄脸婆我们要经常在脸部做定期的美白和去角质护理，同时还要防止紫外线的照射，多在脸部涂抹防晒的护肤用品，让自己脸部尽量美白有光泽。
