1、合理安排阅读时间，一天中给孩子固定一个时间阅读，让阅读成为孩子的习惯，要做到一天不阅读就感觉缺少了点东西，这样孩子很容易养成自主阅读的习惯。

2、在生活学习上给孩子主动权。大多数孩子的学习时间都是父母安排，而孩子也适应了这种的方式，不会去自己主动地学习，家长不放的放手把安排学习时间的主动权教给孩子，效果会更好。

3、培养孩子正确的自我意识，明确学习目的。家长要培养孩子正确的自我意识，让孩子了解自己的内心，让孩子懂得停滞不前，消极情绪都和自己的内心有关，正视自己的内心并克服这样的情绪，学习的目的不是为了别人，是为了自己。