1、心理方面：孩子没有自律性、注意力不集中，家长可以从心理上改变孩子的认知，多关心、鼓励孩子，不要强迫孩子做某件事情或养成某种习惯。此外，如果孩子没有自律性的情况比较严重，需要前往医院进行心理咨询，从而缓解此情况。

2、生活方面：家长应多培养孩子的兴趣爱好，增加孩子的好奇心，能够帮助集中注意力，慢慢改变孩子没有自律性的情况。