1、心理沟通：孩子随着年龄增长，大多会有出现一个叛逆的时期，这个是孩子心理从幼稚走向成熟的一个过程，需要多和孩子沟通，了解孩子内心的想法，多站在孩子角度考虑问题，明白孩子为什么不去上学。

2、找到叛逆原因，针对性进行调节：除了心理过程中的叛逆期，还有就是孩子是否在学校中遇到了不如意的事情，或者是因为什么其他原因导致不去上学，如果就是叛逆期导致不想上学，一般通过心理沟通，敞开心扉给孩子谈谈，孩子都会明白的。

3、也应该带孩子多做运动，比如陪伴孩子打羽毛球，或者陪伴孩子一起游泳。这些方法都能够让孩子劳逸结合，恢复精力，而且有更大的动力去学习。多陪伴也能让孩子的心情好转，同时与父母之间的关系更加和谐，最终缓解因为焦虑、烦躁、叛逆而引起来的厌学情绪问题，以上方法都很好。