生活中的许多人都有吸烟的毛病，吸烟是会上瘾的，不管是男女都有吸烟的现象，大家只是觉得吸烟可以缓解精神压力，缓解自己的身体疲劳，可是吸烟会对身体的伤害很大，尤其是对肺部的伤害，有不少些的爱好者们喜欢早上抽烟来增强身体活力，那么大家知不知道早上抽烟的坏处有哪些呢！

人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。然而，不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯。其实，从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，则是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。

如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

所以说，饭后吸烟害处是很大的。眼下还没有戒烟的人，应该克服饭后吸烟的习惯。

吸菸者本身的伤害

1. 癌症：由直接或间接产生，如肺癌、喉头癌、咽头癌、食道癌等。

2. 呼吸系统疾病：由於吸菸对粘膜损害而造成肺泡结构性改变，而造成慢性支气管炎及肺气肿。

3. 吸菸与心脏血管疾病：容易造成高血压末稍血管阻塞，记忆力减退。

4. 吸菸与消化系统疾病：吸菸抑制胰脏分泌，而造成十二指肠及胃溃疡。

5. 吸菸对孕妇之影响：容易造成流产、畸型儿、不孕症、早产、胎儿体重降低。

6. 吸菸对周边人的伤害：吸二手菸的肺癌死亡率较一般不常吸二手菸者，增加一倍。

7. 男性生殖系统异常：吸烟造成精子染色体异常，易生出畸形儿，一天抽菸超过20根量者，其小孩罹患癌症机率比一般人高42%，吸菸者精子数量及活动力会下降，且会减少阴茎的血液流量，引起不孕及阳萎。

吸烟对身体的危害是极大的，长时间吸烟不仅会引起肺癌和肺炎疾病高发，吸烟还会引起男性精子异常，过分的吸烟，会使精子一遍引起胎儿畸形和无法受精，死精症，过度的吸烟对身体伤害是很大的，远离烟品是对身体最大的保护。