日常生活当中虽然运动可以健身，可以增强身体的抵抗力，可是在运动过程中也是很容易受伤的，特别是因为激烈运动，影响到了我们的膝盖韧带，这就会引起膝关节内侧副韧带扭伤，为了避免再一次伤害和第二次伤害，要及时的进行有效的治疗措施，对此我们首先来了解一下原因是什么？

内(腔)侧副韧带起于股骨内保结节，分浅、深、斜三部分止于关节线远侧约3—4cm的腔骨上部，其中段与半月板相连。外(啡)侧副韧带起自股骨外搽上方，呈因京状，止于排骨头，该韧带与半月板不相连。膘关节伸直时，侧副韧带可防止关节侧向运动，但膝微屈位时来自侧方的暴力可造成侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤多见。

内侧副韧带损伤的病因

在膝关节伸直和完全屈曲时韧带处于紧张状态，无侧向及旋转活动。稍屈膝时侧副韧带较松弛、使咬关节有轻度的内收、外展活动。

因此当膝部轻度屈曲时，膝或腿部外侧受到暴力打击或重物压迫，迫使膝关节作过度旋外、外翻动作时，可使膝内侧间隙拉宽，内侧副韧带发生扭伤或断裂。如为强大的旋转暴力，则易合并内侧半月板或前交叉韧带损伤。

在少数情况下外力迫使膝关节过度内翻，可发生外例副韧带的损伤或断裂。

局部肿痛、膝关节屈伸活动受限。伤后膝关节呈半屈曲位，活动受限，皮下淤血、肿胀和压痛。

若为内侧韧带，则内姻肿胀、疼痛及压痛；膝关节外翻时，内侧疼痛加剧。若为外侧，则上述症状相反。必要时摄膝关节外展或内收位x线正位片，如韧带全断，可见患侧间隙增宽。

关于很多人在运动过程中出现的膝关节内侧副韧带扭伤的现象，首先我们要了解的是原因，我们的膝关节和韧带都处于紧张状态，如果在运动过程当中没有注意好引起的拉伤或者扭伤，首先要固定好我们的骨骼，避免运动，保持平躺的方式送去医院进行治疗。