脖子如果一直都很酸的话，一定是因为脖子一直僵硬的保持着一个姿势过久，特别是这样一天或是更久你就会感到脖子酸。小孩子和老年人可能会是在睡觉的时候落枕造成的，然而年轻人大多数是工作一直坐着，保持一个姿势，所产生的酸痛的现象。那么脖子一直酸该怎么办呢，接下来为大家说明。

引发因素

1在睡觉的时候，人的睡姿是从你睡觉开始不断去演变寻找一个最合适的动作。然后保持这个动作到天亮。而姿势的好坏就会影响到脖子，让其在你睡眠的过程并不会发现有什么问题，然后在你一大早起来你就会有感觉脖子很酸很痛。

2第二就是办公环境了。我们至少有8个小时以上是面对着电脑，那么在高精力集中在电脑屏幕上太久的话，自然而然形成了一种姿势。

3第三的话，那么就是病因引起了。小溪这几天吃了不怎么健康的东西，然而肚子是疼的快疯掉了。但好了后脖子就感觉有点酸，动来动去都是疼啊。

处理方式

用毛巾放入温水中，弄干放置脖子酸麻处。这样是有助于血液循环了。说太多了小溪也不懂。呵呵，反正管用就好。

离开办公电脑，脖子左右晃动二分钟左右。稍微好些的话，可以上下低头。这样的话，可以有效缓解。当然这个效果还不是很好，毕竟两三分钟的动态想做那么好的效果是不太可能的。

重新在床上找回那种感觉吧，先自我放松一下，这样的效果能够让你在放松的过程中找到更加良好的恢复能力。毕竟我们人体有自己的一个调节功能了。

大多数人可能都遇到过脖子酸的问题，这时候你就可能会伸伸懒腰，转动你的脖子，做舒展运动，促进脖子周围的血液循环。这样做是正确的，千万不要痛还是不顾，继续工作，这样脖子会一直酸痛的。一定要爱惜自己的身体，在上厕所期间就活动活动你的脖子，这样才有利于恢复。