现在小孩子课业压力都很大，有的孩子甚至半夜还在做作业赶功课，造成睡眠严重不足，最后眼圈就会发黑。还有一些小孩子可能因为先天原因患有过敏性鼻炎，久而久之，也会出现黑眼圈。中医认为人出现黑眼圈往往是肾虚的表现，或者是肝肾亏虚，建议家长带孩子到医院做一下检查。

孩子的情况是不是最近体育不好呢，要注意一些的，保证充足的睡眠是非常重要的。晚上睡前让孩子少喝点水，也可以用土豆片贴脸或者外用眼贴都是可以的。首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等.还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。

生活中，有的人眼睛会出现眼圈周围发黑现象。黑眼圈的形成，一般来说与下列因素有关：一是睡眠不足，思虑疲劳；二是内分泌系统或肝脏有病，使色泽沉着在眼圈周围；三是饮食不正常，缺乏铁质营养素；四是久病体虚或大病初愈的人；五是性生活过度；六是眼睛本身有毛病，尤其是患有近视、远视、散光的病人。其它如女性在月经前、怀孕末期、年纪大等情况时，黑眼圈也会日益加深。在治疗上，要加强自我保健和饮食调养。首先是增加蛋白质的摄入量，每天要保证90克以上的优质蛋白质，如牛奶、瘦肉、禽蛋、水产品等。同时还要注意摄入富含铁质元素的食物。另外，含有丰富维生素C的食物如橘子、酸枣、刺梨和绿色蔬菜等，均宜多食用。

有一部分小孩子出现黑眼圈只是单纯的户外活动时间过长导致，比如说有的家长平时不怎么关心孩子，任由孩子在大太阳底下长期玩耍，这样逐渐就会形成黑眼圈。这种现象一般可以自行缓解。另外就是有的孩子平时没有养成喝水的习惯，水喝的太少使得毒素没有办法快速排出体外，最后堆积在眼圈周围形成黑眼圈。