每到秋冬季节，天气越来越干燥，所以人们的肌肤也变得异常干燥，会出现严重的脱皮缺水的现象，十分影响美观，即便是使用保湿润肤的护肤品，也难以缓解肌肤的干燥。那冬天皮肤干脱皮怎么回事呢？怎么才能缓解这种情况呢？爱美的你也不妨跟随小编一起往下看吧！

1.食疗：平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

2.充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

3.防晒：冬天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

4.保养：做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。

5.用橄榄油做护肤品：橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。另外，用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

冬天天气本来就干燥，再加上天气寒冷，人们也不怎么喝水，所以导致肌肤也变得愈发干燥。冬天皮肤干脱皮怎么回事儿就为大家介绍到这里。所以在冬季来大家也要做好肌肤的保养，尤其要使用滋润度好的护肤产品，并且多吃水果多喝水。