夜幕降临，灯光暗淡，这正是睡觉的大好时机，也是补充精力的唯一机会。可是这时，你偏偏因为左侧呼吸困难而导致难以入睡，夜不能寐，心情烦躁，导致第二天精神匮乏，没有心思全力投入到工作之中。有事就必须解决，左侧睡觉呼吸困难怎么办？找到原因，对症下药。

某些人可能因为压迫了心脏会有那种感觉，心脏在左侧。 很多人因此习惯右侧卧位。 左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

左侧睡觉呼吸困难怎么办？这就像一个正在埋下的病根，要是不及时去改正或许会导致更严重的病缠身。但这也没有你想象的那么可怕，稍微的注意就够了，千万不用因为这样而每天睡觉时诚惶诚恐，不然旧的没去，新的又来。