由于现在的疾病越来越多，所以很多的人们都懂得要去养生的，但是无论再怎样去养生都可能会出现一些不可避免的疾病，尤其是经常要出去应酬的男性朋友们就更加的容易去患上慢性肾炎，那么就最好是不要去抽烟，或者是喝酒的，这对于预防慢性肾炎是没有任何好处的，尽量的要让自己保持一个比较有规律的生活方式，要合理的去安排自己上班，和休息的时间，要劳逸结合。

1.保持有规律的生活，避免过度疲劳及精神刺激，克服悲观情绪，树立战胜疾病的信心。饮食以清淡为宜，有浮肿及高血压患者要控制钠盐的摄入。戒烟酒，避免燥热刺激性食物。

2.顺应四时气候变化，注意衣着，防止受寒受湿而致上呼吸道感染，及早去除感染灶，以减少疾病的复发及病情恶化的诱因。

3.患者应按身体情况，参加力所能及的体育活动，以增强体质。

4.本病应及早治疗，对于病情较重，用中药或西药疗效不理想者，应积极采用中西医结合治疗。对于各种并发症及顽固性症状，如高血压、高氮血症、低蛋白血症、高蛋白尿症等，均需积极分析原因，进行有针对性治疗。

5.本病恢复期以中药调理为主，着重补脾、补肾、补气。

常用中成药有补中益气丸、四君子丸等补气;六味地黄丸、龟鹿补肾液、金匮肾气丸补肾，其中六味地黄丸补肾阴，金匮肾气丸补肾阳，龟鹿补肾液既补肾阴又补肾阳，阴阳气血虚患者均可服用。

6.本病的病因病机复杂，现代医学对其病理机制尚未弄清，某些临床症状的改善或实验室检查正常，并不能完全说明病情好转，所以要坚持长期治疗，以及定期复查。

所以想要预防慢性肾炎最简单的方法就是保证充足的睡眠时间，让自己的肾脏可以正常的排毒，这样的话就不会让过多的毒素一直堆积在自己的肾脏里面，让自己体内的新陈代谢可以是正常的，而且还要根据季节的变化去增减衣服，尽量的不要出现上呼吸道感染这样的情况，免得引起更加严重的情况。