如今越来越多的人认识到健康对人体的重要性，所以有不少人走进了健身房健身，在那里有专业的教练，会根据大家的体质，想要的效果制定合理的计划。但是对于女性来说，当她们运动时胸部会产生震荡，如果长时间没有科学的保护措施，会导致胸部严重下垂，影响美观。那么健身穿什么内衣对胸部好？

健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。还有，健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。

建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。运动内衣保养方法，用温水加适量洗衣液浸泡运动内衣裤；5分钟后用手搓、揉、轻压；再用清水冲净洗衣液。洗干净后，不能用洗衣机脱水，或用烘干机烘烤；而要用手巾吸水，再将运动内衣裤撑开，保持原形状，用衣夹夹住钢圈，挂在阴凉通风地方晾干，切记不可曝晒。

据调查，有将近一半的女性在健身时没有悉心照顾胸部，这会造成胸部韧带组织受到伤害，尤其是胸部比较丰满的女生。要是穿平时的内衣会影响乳腺的血液循环，长时间这样会得乳腺增生，所以在这里建议女生在运动时应穿分体式运动内衣，健康健身才是最重要的。