风湿疼痛会给我们自身带来很大的疼痛感，很多人经常疼的半夜三更睡不着觉，风湿的问题经常发生在老年人的身上，每逢刮风下雨，阴天天气就会发病，很多老年人长期缺乏体育锻炼，就会增大出现这种疾病的几率，详细的为大家普及一下怎样缓解风湿疼痛呢吧。

1..常饮蜂王浆。每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。

2.常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。

3.生姜加葱敷。取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。

4.生姜外敷。鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。

5.苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。

6.泥炭疗法。将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，亦可将粉末倒入浴盆浴洗。这种疗法对风湿有显著疗效，在欧洲已有几百年的历史，其中德国就有用泥炭疗法治疗风湿病。

怎样缓解风湿疼痛呢可以涂抹一些云南白药，云南白药具有非常不错的消炎去痛的效果，同时也可以采用针灸方法进行治疗，针灸方法属于中药的一种方法，可以促进血液循环，活络经血，摆脱风湿疼痛给我们带来的巨大疼痛。