最近很多人都不同程度的出现了喉咙口感觉有痰的情况，这可能是由于我们长期入一些有害气体，空气中的雾霾，以及二氧化硫尾气等很多气体都会给我们自身的喉咙带来很大的伤害，日常可以服用一些胖大海缓解喉咙有痰的问题，简述一下喉咙口感觉有痰的解决方案吧。

1.嗓子里有痰，咳不出咽不下去，多是咽炎的症状，多因上火引起的炎症，建议天气干燥或炎热的时候，尽量少吃辛辣刺激性强的食物。多喝水，多吃点清热利咽的水果蔬菜，症状严重的话，就吃点咽炎片配点消炎药，平时忌熬夜，多注意休息，相信很快会缓解。

2.喉咙有痰，可以喝千木叶清咽润肺茶配以食疗来调养，千木叶清咽润肺茶中的"生津胶原酶"，与"死痰"分子具有极强亲和力，有效分解顽固"死痰"、化解痰液，杀灭引起咽炎的数百余种"死痰微生物"，消除水肿和炎症，并且修复咽壁粘膜破损、粘膜组织，重建健康机能，提高免疫防护。千木叶清咽润肺茶在治疗慢性咽炎上口碑很不错。

除此之外，喉咙有痰的饮食要注意一下几点：

1.少吸烟，少吃肥甘厚味。

2.食疗原则：祛痰化湿。

3.食疗食物：陈皮、生姜、砂仁、苹果、萝卜、海带、薏仁米等。

4.汤饮食谱：萝卜姜汁饮：萝卜取汁于生姜汁和匀饮用。

5.药粥食谱：加味橘皮粥(橘皮15～20克、山药10克、法半夏10克、粳米100克)：先将橘皮、半夏煎取汁，去渣，然后下山药、粳米煮粥;或将橘皮晒干，与山药、半夏共研为细末、每次用3～5克调入已煮沸的稀粥中，再煮为粥。

了解了喉咙口感觉有痰的解决方案才能够方便，我们更快的恢复身体健康都是日常一定要注意多喝水，做好相关的预防护理工作出门尽量佩戴口罩，多吃一些梨也可以帮助我们在领略美味的时候缓解自身出现的喉咙感觉有痰的问题。