早晨空腹可以吃苹果吗 早晨空腹能不能吃苹果

健康养生2024-05-29 01:03:21佚名

早晨空腹可以吃苹果吗 早晨空腹能不能吃苹果

1、早晨空腹可以吃苹果。

2、苹果含有大量糖类,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化,而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,以饭前半个小时吃苹果最好。不过也要注意再好也不能多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。

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