芋头的热量高吗 芋头热量高不高呢

健康养生2024-05-27 22:33:06佚名

芋头的热量高吗 芋头热量高不高呢

1、芋头的热量并不太高,每100克可食用芋头的热量为58大卡,相比米饭每100克有116大卡的热量,要低很多。

2、因为芋头富含淀粉,属于主食一类,因此,如果当天吃了芋头,那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些,免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。

本文标签: 芋头的热量高吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看